Спросили: что делать с этой энергией, которая остаётся после занятия и мешает пойти домой как обычно?

Во-первых, радоваться ей и тому, что мы не можем жить как обычно, как правило за этим и приходим на занятия.

Во-вторых, энергии нужно дать возможность расшириться, желательно без «жертв»)):
— Колбаситься, танцевать, ржать и болтать до умопомрачения, приставать к другим людям… это самое привычное и самое энергоёмкое, потом может прийти опустошённость;
— Гулять, дышать природой, чувствовать землю, смотреть в небо — и успокаивает, и энергию сохраняет;
— Наблюдать за этой энергией в себе и за собой в ней: как чувствует тело, меняются настроения, откликаются мысли и т.д. Иначе можно сказать: давать энергии возможность расширяться внутри себя и наблюдать за этим. Очень продуктивно для внутреннего развития.

Если кажется, что просто не можешь вместить всего — не верь, человек может вместить очень много! Позволь себе начать «расширяться внутри», давая пространство всему происходящему, и станет легче. Не старайся побыстрее избавиться, побудь с этим — оно всё твоё )))

Дыши, чувствуй. Постепенно привыкнешь. И начнёшь замечать, как вместе с энергией приходят изменения.

Ещё, конечно, многое зависит от уровня самого человека. Для начинающего с большой вероятностью любое общение после занятие станет «сливом». Чем более подготовлен человек, тем скорее он сможет не растерять, а поделиться — и этой глубиной, и тишиной внутри.

Сергей Слюсарев

На Главную

Если вам понравился данный материал, нажмите на кнопку любимой соц. сети, чтобы о нем узнали другие люди. Спасибо!

Выбрали практику для себя?

Расписание тут