Отрывки из книги А.Х. Алмаас «Драгоценное Сердце».

Перевод Наванито, 2011 г.

Сегодня мы будем обсуждать основную идею, которая используется в этой работе. Она называется теория дыр. Люди в обычных обстоятельствах полны того, что мы называем «дырами». Теперь выясним, что такое дыра. Дырой называется любая часть вас, которая была утеряна, имеется в виду любая часть вас, которую вы перестали осознавать. Вместо неё возникает дыра, в определённом смысле — неполноценность (deficiency). И то, что мы перестали осознавать —  это, естественно, наша сущность. А когда мы перестаём осознавать свою сущность, она перестаёт проявляться и утрачивается. Затем у нас возникает ощущение неполноценности. Таким образом, дыра – это не что иное, как отсутствие определённой части способности к контакту, потеря силы, потеря ясности, потеря удовольствия, любого из этих качеств сущности. Их много. Но когда они утрачиваются, они не исчезают навсегда, они никогда не исчезают навсегда. Вы просто отрезаны от них. Возьмём, например, качество ценности, чувство собственного достоинства. Когда вы отрезаны от собственной ценности, само состояние отрезанности – это ощущение дыры внутри вас, она пустая. Затем у вас возникает ощущение неполноценности, и вы хотите заполнить его ценностью извне – одобрением, похвалой и так далее. То есть вы стараетесь заполнить дыру искусственной ценностью, которая приходит извне.

Все ходят с множеством дыр, но вы обычно не осознаёте их. Вы обычно осознаёте желания: «Я хочу это, я хочу то. Я хочу, чтобы меня похвалили. Я хочу быть успешным в этом. Я хочу, чтобы этот человек любил меня. Я хочу получить тот или иной опыт». Наличие желаний  или потребностей указывает на наличие дыр.

Конечно, эти дыры возникли в детстве, частично в результате травмирующих переживаний, связанных с конфликтами с вашим окружением. В такие моменты вы отрезаетесь от одного из этих качеств. Возможно, ваши родители не ценили вас, они относились к вам так, словно ваши желания и присутствие не имели важности; их поведение не давало вам возможности почувствовать  собственную значимость, они игнорировали вашу сущностную ценность. И так как вашу ценность не видели или не признавали, а, возможно, даже атаковали или не одобряли, вы были отрезаны от этой части себя, и осталась дыра, неполноценность.

Позже, когда мы вступаем с кем-то в глубокие взаимоотношения – чем глубже отношения, тем в большей степени это происходит — мы заполняем эти дыры другим человеком. Некоторые наши дыры заполняются тем, что нам кажется или мы чувствуем, мы получаем от другого человека. Мы чувствуем, что нас ценят, потому что этот человек ценит нас, и это заполняет наши дыры. Мы не осознаём, что мы заполняем дыру его высокой оценкой, мы просто чувствуем наполненность, когда мы с ним, мы чувствуем свою ценность. Итак, когда я с этим человеком, я действительно чувствую свою ценность, но подсознательно я чувствую, что моя ценность зависит от другого человека. Другой человек не только позволяет мне ощутить свою ценность, но то, что даёт этот человек – это часть меня, часть той наполненности, которую я испытываю.

Итак, бессознательно я не вижу ту часть человека, которая заставляет меня чувствовать свою ценность как отдельную от меня, я вижу её как часть меня, как заполнение этой дыры. Я не знаю, что эта дыра существует, я только чувствую наполненность. Если человек умирает, или взаимоотношения заканчиваются, я не чувствую, что я теряю этого человека, я чувствую, что я теряю то, что заполняет дыру. Поэтому потеря человека не ощущается как потеря отельного человека. Она переживается как потеря себя, потому что бессознательно вы рассматривали этого человека как заполнение части себя. Таким образом, он  или она стал (а) частью вас, и поэтому, теряя этого человека, вы переживаете потерю части себя и, следовательно, чувствуете дыру. Потому это так болезненно.  Вы чувствуете, словно вас разрезали и что-то из вас вынули. В этом и заключается рана и боль – это боль потери. Иногда вы чувствуете, словно вы потеряли своё сердце, иногда вы чувствуете, что потеряли свою защищённость, свою силу, свою волю – то, что этот человек заполнял в вас. Иногда человек даёт вам волю, даёт вам силу, поддержку, любовь или ценность. Поэтому, когда вы теряете близкого человека, вы чувствуете ту дыру, которую он заполнял.  Эта одна их тех вещей, которые подразумеваются, когда люди говорят «мы подходим друг другу». Каждый человек заполняет дыры другого. Это подходит в эту дыру, это в ту, возникает ощущение единства. Больше не кажется, что они отдельны. Но если их все-таки разделить, у них окажется много дыр. Если эти люди живут вместе, они чувствуют себя наполненными и целостными. Они дополняют друг друга, они составляют единое целое. Но редко один человек заполняет все ваши дыры. У вас есть несколько человек, много занятий в вашей жизни, и все равно они не заполняют все ваши дыры.  Останется несколько дыр, из-за которых мы будем продолжать испытывать неудовлетворённость. И, конечно, дыры не заполняются полностью и идеально. Как только другой человек немного меняется, или говорит что-то, что заставляет вас чувствовать себя плохо, вы чувствуете дыру, неполноценность: «он все-таки думает, что я ничего не стою». Вы чувствуете гнев, обиду, потому что открывается дыра. Таким образом, неудовлетворённость продолжается потому, что человек не всегда заполняет ваши дыры идеально, особенно когда он хочет чтобы вы заполняли его дыры.

С.: — Когда вы идёте в новые отношения или в вашей жизни появляется новый человек, это должно вызывать какие-то изменения в дырах?

А.Х.: —  Правильно. Если что-то меняется,  в дырах происходит смещение. Некоторые дыры становятся пустыми, некоторые заполняются. Человеку нужно приспособиться, ему необходимо заполнить дыры каким-то другим способом, и это означает, что ему придется иметь дело с некоторыми из дыр – почувствовать их присутствие и, может быть, понять их. Теперь нам более понятно, почему потеря того, с кем мы были очень близки, так болезненна. Проведя с этим человеком длительное время, вы привыкли к вашей совместимости, вы верите, что другой человек — это часть вас, потерять этого человека означает потерять часть себя.

Здесь возникает ещё один фактор: когда вы переживаете потерю и расставание, у вас возникает возможность увидеть, что то, что заполняло вас, это на самом деле не были вы. Если вы останетесь с обидой и болью потери, не пытаясь  чем-то прикрыть эту боль, вы, возможно, почувствуете пустоту, почувствуете дыру, увидите дыру. Затем, если вы позволите себе почувствовать неполноценность, пустоту, вы можете найти сущностную часть вас, которая действительно заполнит дыру, изнутри, навсегда. Это даже не заполнение, это устранение дыры и отождествления с неполноценностью. Таким образом вы возвращаете часть себя. Вы соединяетесь с той частью своей сущности, которую вы утратили, и которую, как вы считали, кто-то другой мог вам дать.

Это может быть очень болезненно. Многие люди чувствуют потерю самоуважения, когда заканчиваются отношения, поэтому я использую этот пример с ценностью. Но если вы будете продолжать чувствовать, уделите внимание и зададите себе вопрос: «Почему я чувствую себя никчемным, пустым местом, только потому, что этого человека больше нет рядом? Почему я чувствую себя настолько менее ценным?» Если вы останетесь с этим чувством, не пытаясь заполнить его, а просто обратите внимание и попытаетесь понять, тогда вы испытаете неполноценность и дыру. Если вы поймёте эту неполноценность и её источник, вам, возможно, даже удастся вспомнить непосредственное событие или паттерн событий, которые вызвали эту потерю ценности.

Дыра обычно заполнена частью нашей личности, которая содержит воспоминание о том, что было утрачено, воспоминание о ситуации, которая вызвала потерю, воспоминание о боли и конфликтах. Нам нужно пройти через боль на глубочайшем уровне, подойти вплотную к самой дыре, и тогда мы увидим воспоминание о том, что было утрачено. Когда мы видим воспоминание о том, что было утрачено, сущность, которая была утрачена, снова начинает течь.

Таким образом, любая глубокая потеря – это возможность для роста, для лучшего понимания себя, возможность почувствовать дыры, которые как вы полагаете, могут быть заполнены только кем-то другим. Однако люди обычно всеми силами защищаются от того, чтобы почувствовать потерю глубоко. Эта защита, в первую очередь, для того, чтобы избежать чувствования дыры. Люди не знают, что дыра, чувство неполноценности – это симптом потери чего-то более глубокого, потери сущности, которую можно вернуть. Они думают, что дыра, неполноценность – это то, какие они на глубочайшем уровне, и что за этим ничего нет. Они думают, с ними что-то не так, что-то не так в самой их основе. Ощущение, что что-то не так – это бессознательное знание о наличии дыры, и люди сделают всё, что угодно, чтобы не почувствовать дыру, по-настоящему не почувствовать неполноценность.  Они верят, что если они близко подойдут к дыре, она поглотит их. Если работа подводит их, например, к дыре любви, они могут почувствовать угрозу ужасающего одиночества, пустоты. Другие дыры вызовут чувство, похожее на угрозу уничтожения. Не удивительно, что они не хотят приближаться к ней! Но в нашей работе здесь мы увидели удивительную вещь: когда мы перестаем защищаться, чтобы не чувствовать дыру, само переживание дыры не болезненно. Мы просто испытываем пустое пространство, чувство, что там ничего нет, но это не угрожающее ничто — простор, позволение. Этот простор позволяет сущности появиться, и именно сущность, и только сущность может устранить дыру, эту неполноценность изнутри.

С.: — Может ли дыра проявляться как гнев?

А.Х.: — Да. Вы можете испытывать гнев как следствие неполноценности, особенно в качестве защиты, чтобы не чувствовать дыру. Большинство чувств, большинство эмоций, особенно те, которые автоматические и неконтролируемые (compulsive) – это результат дыр. Когда нет дыр, нет и таких эмоций. Что это за эмоции?  Печаль, обида, ревность, гнев, ненависть, страх. Все они — результат дыр. Если у вас нет дыр, у вас нет этих эмоций. У вас есть только сущность. Поэтому такие эмоции иногда называют страстями, ложными чувствами или псевдочувствами.

Все  наше общество так устроено, чтобы учить нас,  что мы должны получать свою ценность извне, чтобы заполнять свои дыры – получать ценность, любовь, силу, чтобы то ни было – извне. Мы говорим о том, как это прекрасно делать что-то для других,  влюбиться или иметь значимую профессию и так далее. Общество в целом организовано для того, чтобы люди могли заполнять дыры друг друга. Так построена цивилизация – вокруг заполнения дыр. Цивилизация в своём привычном для нас виде – продукт ложной личности.  Это продукт ложной личности, и это дом ложной личности. Это то, что поддерживает  и питает ложную личность.

С.: — Это всегда было так?

А.Х.: Я так не думаю. Я думаю, это произошло постепенно. Я думаю, понадобилось время, чтобы ложная личность цивилизации стала такой доминирующей. Чем более механическими мы становимся, тем больше культура – это вопрос заполнения дыр. Многие люди говорят, что в прошлом было больше любви и присутствия, больше признания реальности, больше сущности, и что люди были в большем контакте со своей сущностью, чем сейчас.

Вы слышали о Золотом Веке? В Золотом Веке все люди испытывали свою сущность, дыр не было. Затем наступил Серебряный Век, сущность уменьшилась, и дыры начали появляться. Затем Бронзовый Век. Сейчас мы в Железном Веке. Он самый тёмный, самый тяжелый.  Железо – это, на самом деле, сплошная защита. Мы иногда можем почувствовать качество железа в своих защитах: твердость, решимость защититься. Это один взгляд на настоящее время – все защиты против дыр.

Позволить себе терпеть дыры и пройти через них на другую сторону сейчас более трудно, потому что все в обществе против этого. Общество против сущности. Все вокруг вас, куда бы вы не пошли, пытаются заполнить дыры, и люди чувствуют угрозу, если вы не пытаетесь заполнить свои таким же образом. Когда человек не пытается заполнить свои дыры, это заставляет других людей чувствовать свои собственные дыры. Поэтому становится все труднее и труднее проводить Работу. И Работа становится все более и более нужной.

Поэтому важно иметь такую группу, как эта, в которой есть сообщество людей, вовлеченных в общее дело понимания себя. У вас есть поддержка многих людей, которые позволяют себе чувствовать дыры вместо того, чтобы заполнять их.  Очень трудно, практически невозможно одному человеку сделать это, потому что почти всё в его окружении против этого.

С. — Ты говорил что-то о связи между дырами и эмоциями, и что у сущности нет эмоций. Я не понимаю.

А.Х.: — Если ты поймешь свои чувства, ты доберёшься до своей сущности. Но это не означает, что твои чувства — это твоя сущность.

В.: — Означает ли это, что если я буду своей сущностью, если я буду своей сущностью всё время, то я не буду ничего чувствовать?

А.Х.: — Нет, это не так. Есть настоящие чувства, а есть псевдочувства. Псевдочувства — это попытки заполнить дыры, которые являются отсутствием настоящих чувств.

С.: — Значит ли это, что то, что в дыре – это ложное чувство?

А.Х.: — Да, если вы теряете свою ценность, например, если в какой-то момент вы отрезаетесь от неё, остаётся дыра. Вы будете переживать эту дыру как чувство неполноценности или низкую самооценку. Но это — не настоящее чувство. Это отсутствие настоящего чувства ценности, настоящего чувства собственного достоинства. Неполноценность будет прикрыта попыткой чувствовать превосходство, чтобы защищаться от неё. Таким образом, иногда вы чувствуете превосходство над всеми остальными. Но это также не настоящее чувство, это попытка спрятать другое псевдочувство. И если кто-то делает или говорит что-то, из-за чего вы начинаете чувствовать свою неполноценность, вы сердитесь на него. Правильно? Это опять псевдочувство. И все эти псевдочувства поднимаются, потому что вы не в контакте с настоящим чувством настоящей ценности. Это компенсации. Итак, все эти слои псевдочувств — следствие того, что вы отрезаны от своей настоящей ценности. Они настоящие в том смысле, что вы действительно чувствуете их. Но они не настоящие в том смысле, что они — следствие утраты чего-то настоящего. Есть важное отличие. Если вы были отрезаны от настоящего чувства, что-то другое попытается занять его место: эмоции. И, переживая эмоции, вы можете прийти к пониманию: вы можете увидеть, что именно вы утратили, и пережить это. Когда вы переживаете настоящее чувство настоящей ценности, вы увидите, что оно отличается от псевдо чувств, которые прикрывали и защищали потерю. Эмоции – это реакции, в то время как сущностные состояния – такие как ценность — это состояния существа. Это не реакции.

С.: — И когда вы испытываете эти псевдочувства, эти эмоции, что под ними в самом низу? Что такое сущность?

А.Х.: — В данном случае  под  неполноценностью, превосходством, гневом и болью находится сама настоящая ценность, которая является определённым аспектом сущности. Вы читали Платона? Помните идеи Платона или Платонические формы? Сократ сказал, что никто не может дать вам знания о формах. Единственный способ узнать о них – это вспомнить их, так как вы утратили их, но у вас есть воспоминание о них, хотя вы можете и не осознавать это. Возвращая воспоминание, вы получаете представление. И то, что вы возвращаете – это не эмоции: вы возвращаетесь к своей сущности. Сущность – это нечто более реальное и более существенное, чем эмоции. Сущность – это нечто такое же реальное и более существенное, чем эмоции. Сущность – это нечто такое же  реальное, как ваша кровь. Это не реакция. Но эмоции нам необходимы. Нам необходимо осознать свои эмоции для того, чтобы понять и увидеть нашу сущность: эмоции — это руководство и та точка, в которой сущность была утеряна. Понимание эмоций может помочь распутать узлы защит, которые являются попытками не чувствовать дыры, и которые сохраняют нашу отделённость от сущности. Тем не менее, некоторые люди даже не в контакте со своими эмоциями. Они отрезаны не только от своей сущности, они также отрезаны от своих эмоций. Они очень далеки от себя. У них есть только мысли, которые являются результатом эмоций. Таким образом, мы теряем себя и начинаем отождествляться главным образом со своими мыслями. Сначала есть сущность, затем потеря сущности, затем возникающие в результате эмоции, затем потеря эмоций, или конфликт вокруг них, который создаёт разного рода мысли.

Большинству людей интересно, что они будут чувствовать, если они не будут чувствовать эмоций. Чем больше вы чувствуете сущность, тем меньше вы чувствуете эмоций. У вас по-прежнему будут ощущения, и они будут глубже и сильнее, но когда вы чувствуете сущность, ваши эмоции не будут глубже и сильнее. Эмоция – это всего лишь ответ нервной системы. Сущность – это не ответ нервной системы. Есть что-то, что заполняет вас. Часть вас присутствует. Некоторые люди называют сущностные аспекты «настоящими чувствами».  Но то, что люди обычно называют чувствами и эмоциями – это не сущность. Любовь, мир, ценность, сила, воля – это аспекты сущности. Это то, что вы переживаете. Это сущность. Вместо переживания гнева вы переживаете силу, спокойную силу: вместо того, чтобы чувствовать неполноценность или превосходство, вы переживаете ценность: вы переживаете себя как завершенное присутствие, полное и мощное.

С.: — Сама Работа заполняет многие мои дыры, и в промежутках между работой я начинаю паниковать. Я думаю, ощущение полноты, которое мне даёт Работа качественно отличается от заполнения себя другим человеком. Также работа, которую мы делаем здесь, дает мне безопасность чувствовать пустоту. Часто ощущение наполненности, которое даёт мне Работа возникает сразу после того, как ты помог мне почувствовать достаточную безопасность, чтобы ощутить дыру.

А.Х.: — Да, ситуация Работы здесь немного белее сложная, чем обычные ситуации. То, что вы делаете во внешнем мире, вы могли бы делать с Работой. Люди действительно пытаются заполнить дыры, пребывая здесь.  Но есть также другая сторона, это то, что сама Работа направлена на то, чтобы ощутить неполноценность, дыры, а не только полноту.

Два процесса идут рука об руку. В промежутках между нашими встречами вы чувствуете, что теряете полноту. Если полнота возникла вследствие заполнения дыры обычным образом, то вы могли бы использовать её потерю так же, как потерю чего-то другого, и посмотреть, что именно вы потеряли и попытаться использовать дыру, чтобы понять это.

Люди здесь часто используют Работу, чтобы заполнить определённую дыру, определённую неполноценность. Вы можете чувствовать: «Я в группе умных, искренних, ищущих истину людей: я, должно быть, великолепен». Позже все они идут домой, конечно. Затем вы чувствуете: «Может быть, я не такой замечательный, все-таки». И позвольте себе испытать дыру, чтобы понять.

Тем не менее, в другое время, другого рода процессы в групповой работе могут привести к тому, что вы чувствуете полноту из-за общего присутствия определённой настоящей полноты, которая дает вам возможность соприкоснуться со своей собственной полнотой. Затем через неделю, когда вы не в таком глубоком контакте с ней, вы начинаете осознавать это и ставить под вопрос. Это другой процесс. Может, вы ощутили полноту без понимания того, что произошло, или, возможно, есть другие вопросы, которые вам необходимо выявить и проработать, чтобы сохранить полноту.

Но наполненность от Работы — это не то же самое, что наполненность, которую люди испытывают, заполняя свои дыры. Опыт заполнения дыр обычно не переживается как полнота, на самом деле. Вы не испытываете полноту, когда кто-то заполняет ваши дыры. Всегда при этом ощущается непрочность и нет ощущения удовлетворения. Такое ощущение, что это временное облегчение. Ощущение хватания и удерживания: вы не хотите, чтобы другой человек уходил. Вы не хотите, чтобы человек менял своё отношение к вам. На глубоком уровне – это, на самом деле, блокирование, а не открытость. В то время как полнота Работы — это отсутствие блокирования. Иногда, в этой Работе, много дыр поднимается одновременно. Это вызывает небольшое замешательство. Правильно? Обычно в начале, когда кто-то приходит проводить Работу в группе, многие дыры переживаются одновременно. Цель Работы — выявить дыры и позволить человеку иметь с ними дело изнутри. Мы не пытаемся заполнить дыры извне. Мы могли бы проделывать здесь разные вещи, чтобы дать людям чудесные переживания. Мы могли бы делать медитации, определённые упражнения, и все бы чувствовали себя прекрасно. Но, тем не менее, это не продлится долго, если человек не встретится со своей неполноценностью, своими дырами и не пройдёт через них. Это не лёгкий процесс, не короткий и не простой. Он требует времени и усилий. Испытать дыру и не начать действовать, исходя из этой неполноценности — это очень сложно из-за сильной тяги заполнить её. Иногда вам кажется, что это вопрос жизни и смерти.

С.: — Сегодня утром, когда я завтракал, я осознавал, какую большую дыру заполняла официантка.

А.Х.: — Да, многие люди зарабатывают на жизнь, заполняя дыры других людей. Многие виды бизнеса существуют для того, чтобы заполнять дыры людей. Я не подхожу к дырам с точки зрения морали. Я не считаю, что это грех, что это плохо. Я не думаю, что надо чувствовать вину из-за этого, или наказывать себя за заполнение дыр. Иногда вы заполняете свои дыры, иногда вы заполняете дыры других людей. Что с того? Давайте поговорим о понимании вещей. Я не выстраиваю религию вокруг дыр. «Да не заполни дыры свои». Все можно рассматривать с точки зрения Работы, с точки зрения дыр, с точки зрения заполнения дыр. Вы заметите, что все время вы либо заполняете дыру, либо терпите дыру, либо вы переживаете то настоящее, что было утеряно. Это происходит всё время, в каждое мгновение. В этой работе дыры, с которыми вы имеете дело, становятся всё больше и больше.

Сначала более маленькие дыры, затем дыры побольше, пока вы не доберётесь до самой большой из всех дыр – потере всего. Название этому – смерть. Правильно? Когда вы умираете, вы теряете всё. Вам нужно принять эту дыру, чтобы вернуть себе всё. Итак, одна из последних дыр – это потеря самого тела. Переживание физической смерти именно такое. Вы переживаете большую дыру, черную, тёмную, пустую дыру, в которой ничего нет.

Вы пытаетесь заполнить эту дыру телом. Если вы отпустите тело, по крайней мере, в своём сознании – я не имею в виду физическую смерть – тогда вы увидите целостного себя, и это действительно вы, тот вы, которого вы обычно пытаетесь заменить телом. Большинство людей думают, что они – это их тела.

Одно из наших глубочайших  отождествлений – с нашим телом. Поэтому у нас есть желания и жажда физических удовольствий, удовольствий тела. Я думаю, в основе глубочайшего желания – желания физического наслаждения – дыра. Дыра – это отсутствие, отрезание от настоящих удовольствий, сущностных удовольствий.

Конечно, никто не хочет верить в это. «Если я отпущу это, что мне останется? Если я не буду есть печенье дважды в день и через день заниматься сексом, и делать то и это, как я буду получать удовольствие?» Но это одна из последних дыр для исследования. Вначале нам нужно испытать дыры, связанные с любовью, состраданием, ценностью, силой, волей, миром, такого рода вещами, которые мы стараемся получить извне.

В вашей жизни, что бы вы не делали, вы просто  изучаете то, что происходит. Это всё, что нужно делать: изучать происходящее, чтобы понять. Одним из способов делать Работу в прошлом — было удалиться в монастырь, отказаться полностью от всего. Смысл был не в том, чтобы отвергнуть всё, это была попытка почувствовать дыры. Со временем, конечно, такие практики приобрели моралистический, религиозный смысл – возникла идея, что это плохо иметь определённые виды внешнего контакта. Цель такого уединения – позволить себе чувствовать дыры и не заполнять их, увидеть, что они из себя представляют.

Я помню диаграмму, которую я однажды видел, созданную Мехер Бабой – парнем, который говорит: «Не переживай, будь счастлив». При помощи этой диаграммы он пытается продемонстрировать, что Бог – это всё, и для того, чтобы это всё было целостным, оно должно включать ничто. И из этого ничто возникает мир. Он говорит, что всё, что мы знаем — это результат того ничто, которое содержится во всём. И нам нужно видеть это ничто для того, чтобы познать всё. Поэтому вы должны включать ничто, иначе вы не будете целостным. Целостный означает, что у вас есть всё. Всё включает ничто.

Ещё одна вещь относительно теории дыр. Как я сказал, дыры формируются в детстве. В младенчестве у вас нет дыр, когда вы рождаетесь — вы целостный. Когда вы растете, из-за ваших взаимодействий с окружающей средой и определённых трудностей, с которыми вы сталкиваетесь, в разное время вы отрезаетесь от различных частей себя. Каждый раз, когда вы отрезаетесь от части себя, появляется дыра. Затем эти дыры заполняются воспоминаниями о потере и вопросами, связанными с этой потерей. Через время вы просто заполняете дыры. Вы заполняете дыры ложными чувствами, идеями, убеждениями о себе, стратегиями взаимодействия со своим окружением. Все эти заполнители вместе называются личность – ложная личность, или то, что мы называем искусственная жемчужина (a false pearl). Итак, вы видите, что ложная личность – это результат потери частей себя. Но через какое-то время мы начинаем думать, что это мы и есть. Все считают, что эти заполнители – они. Ложная личность пытается занять место чего-то настоящего. Поэтому мы  проводим здесь много работы, направленной на понимание наших личностей. Наша работа ведёт к изучению развития нашей ложной личности, пока мы, наконец, не вспомним ситуацию, в которой сформировалась определенная дыра. Таким образом, вы можете заново обрести свою сущность, часть за частью, пока вы не станете целостным.

Как вы видите, я говорю эти вещи обобщённо. Мы можем быть более конкретными. Мы можем рассмотреть каждое качество, увидеть, когда оно было утрачено, и что произошло в результате этого. Иногда утрачиваются комбинации качеств. Например, вы можете утратить    свои силу, волю и любовь, и это будет сложная дыра.

Таким образом, целое психологическое видение может быть выстроено на основе этого понимания – психология дыр, которая является психологией личности, искусственной жемчужины.

С.: — Я заметил, часто, когда мужчина не признаёт меня, я чувствую дыру, паникую, и я хочу иметь что-то, что я могу поместить туда, прежде чем её снова заполнят компенсации. Когда это происходит, я не чувствую себя достаточно сильным, чтобы быть с этим до того, как дыра заполнится паникой, сильным желанием и непризнанием себя, и я снова отождествляюсь с этими чувствами. Это просто вопрос практики – позволить себе чувствовать дыру достаточно сильно?

А.Х.: — Да, это то, что я говорю. Мы работаем, чтобы научиться терпеть эти чувства, продолжать их чувствовать и не пытаться заполнить их чем-то ещё.  Иногда это просто происходит, заполнение происходит автоматически. Поэтому личность называется автоматической. Она механическая. Через какое-то время все происходит автоматически.  Вы даже не знаете, что вы заполняете вещи.

С.: — И как замедлить процесс — просто видеть, что он происходит?

А.Х.: — Да, просто видеть, что он происходит, также осознавая, что вы пытаетесь заполнить дыру. Но вы не делаете этого, вы не стараетесь заполнить дыру. Вы можете иногда поставить цель: «В течение следующих двух недель я не буду стараться получить одобрение извне» или «Каждый раз, когда я замечаю, что я хочу получить одобрение извне, я буду просто наблюдать за этим и не буду предпринимать действий». Это один способ. На самом деле все, что мы делаем в этой Работе – имеем дело с этими вопросами. Сегодня мы смотрим на это с определённой точки зрения, которая может дать определённое понимание, которое может облегчить вашу работу.

Ложная личность механическая в том смысле, что после того, как вы теряете сущностное  качество себя и возникает дыра, ваша личность автоматически старается заполнить её ложными качествами извне. И тогда формируется эта часть вашей ложной личности. Действия личности преследуют две цели. Одна – попытка избежать дыры, избежать боли и испытывать удовольствие. Это происходит автоматически. И вторая цель личности – всегда пытаться заполнить дыру, как только происходит что-то, что вскрывает её. Это тоже происходит автоматически. Нам необходимо внимательно наблюдать за собой. Многие люди настолько отождествляются с попытками заполнить свои дыры, что им кажется, что не делать этого невозможно. Человек, который старается получить любовь от другого человека, не знает, что есть альтернатива. Ему кажется, что это лучшее, что он может сделать, он ничего другого даже представить себе не может. Многие люди никогда не подвергают эти вещи сомнению. Это стало настолько механическим, что они говорят, что они такие и есть, это реальность, так обстоят дела. Если вы чувствуете себя подавленным, пусть вас кто-то похвалит. Что ещё вы можете сделать? Многие люди так действительно думают. Если вы чувствуете себя непривлекательным, найдите кого-то, кому вы нравитесь. Люди обычно настолько отождествляются с этими паттернами, что нет шанса что-то изменить. Чтобы начать работать с таким паттерном, сначала нужно понаблюдать за тем, как он повторяется снова и снова, и увидеть, что на самом деле он не работает. Люди обычно не приходят сюда, пока не увидят, что их способ не работает. Иначе они не приходят. Они настолько сильно верят в свои стратегии, что они думают, что если они преуспеют в них, потренируются ещё несколько лет, то они сработают. Может, они ещё не встретили подходящего человека, или не нашли подходящую ситуацию. Если только они заработают немного больше денег, всё получится.

И все эти рационалистические объяснения помогают большинству людей жить. Для тех, кто наблюдает за собой, становится очевидным, что эти паттерны не дают им то, чего они действительно хотят. Это обычно те люди, которые приходят сюда работать, и для них становится возможным испытать нечто другое. Но я не имею в виду, что люди, которые пришли заниматься Работой, решили испытать свои дыры. Нет! Вначале, когда люди приходят сюда, они хотят найти более эффективные методы заполнять дыры. Именно поэтому все приходят сюда. «Я найду более подходящий способ уговорить кого-то меня любить. У меня будет лучше получаться придерживаться моего решения сбросить вес. Я найду способ быть тем и этим». Вот чего все хотят на самом деле. Вы приходите, и постепенно выясняется, что Работа  — это нечто другое. И вы начинаете испытывать разочарование, потому что мы снова и снова говорим: «Нет, заполнение дыр не работает». Вы продолжаете всё больше и больше заполнять дыры. «Но я хочу заполнить её, я продолжаю чувствовать себя несчастным. Когда все наладится? Что я могу сделать, чтобы не чувствовать весь этот ужас?» Людям нужно длительное время, чтобы понять, что попытки заполнить дыры не работают. «Даже сейчас, слушая меня, вы пытаетесь заполнить дыры через понимание. Некоторые из вас уже верят, что слова, которые я говорю, заполнят дыры. «Если  я узнаю в чем тут дело, ситуация улучшится».

То, что я говорю, эффективно, если вы начинаете чувствовать свои дыры, то есть, вы начинаете чувствовать свою пустоту. Если вы заполняете её словами или идеями, то  вы снова просто заполняете её.

«Итак, теперь я знаю, что к чему — дело в заполнении дыр. Хорошо!  Картина ясна. Теперь я могу пойти отдохнуть и ничего не делать в течение двух недель». Некоторые  люди пытаются заполнять дыры по-другому. «Так вот что я делаю со своим мужем!  Использую его,  чтобы заполнять свои дыры. Ага, теперь я не буду с ним разговаривать в течение следующих двух недель». И вместо этого вы заполняете свои дыры, используя их, чтобы нападать на своего мужа. Мы пытаемся заполнять свои дыры по-умному. «Ага, теперь я не буду искать новую работу, я не буду стараться заработать больше денег, так как этим я заполняю свои дыры, и он говорит, что если я буду зарабатывать больше денег, это все равно не поможет». И эта мысль не будет покидать её, и будет продолжать стараться заполнить некоторые из её дыр. Мне кажется, что эта точка зрения помогает нам взглянуть на общество в целом. Дыра наступает! Большую часть времени общество пытается заполнить дыры в людях. Как вы думаете, что использует реклама? В чем сила рекламы? Сила рекламы — это сила дыр. Они всегда обращаются к вашим дырам. Они находят определённую дыру и дают вам лучший способ от неё избавиться. Хороший рекламный агент — эксперт по дырам. Они рассматривают свой продукт, какие дыры он может заполнить, и  обращаются к этой дыре. И они зарабатывают на этом миллионы.

С.: — Реклама обращается к существующим дырам или она может каким-то образом создавать новые?

А.Х.: — Я не думаю, что они могли бы создать, действительно создать новую дыру. Ваши дыры создаются в детстве. Но они подчеркивают существующие дыры и различными способами обращаются к ним. Возьмем, например, потребность быть красивым. Некоторые женщины чувствует, что они не красивы, и к этому ощущению неполноценности можно обращаться разными способами. Каждый день что-то новое. Форма продолжает меняться, но они повторяют  те же основные обращения. Реклама стимулирует и усиливает механизм заполнения дыр. Она стимулирует желания, которые являются  результатом дыр. В ваших дырах есть картинка того, что вы хотите извне. Наше подсознание заполнено образами, которыми мы заполняем дыры, и мы продолжаем искать вовне то, что в этих картинках. Реклама работает на определённом уровне всего механизма, на уровне самого желания. Они стараются усилить его. Они говорят, что если вы купите этот продукт, вы будете красивым, если купите тот, вы будете счастливым, процветающим, бессмертным.

С.: — Почему нельзя использовать рекламу, чтобы стимулировать желание обрести свою сущность?

А.Х.: — Потому что на этом нельзя заработать много денег.

С.: — Разве это было бы не мощное желание, желание своей сущности?

А.Х.: — Это самое мощное желание. Есть люди, которые делают рекламу, обращаясь к нашему желанию вернуть свою сущность. Церковь, все религиозные системы являются такой рекламой. Но они обращаются на глубоком уровне. Конечно, крайне редко они могут действительно привести человека к его сущности.

С.: — Желание заполнять дыры других людей – это ещё один способ заполнять свои собственные дыры?

А.Х.: — Да. Иногда вы избегаете своих дыр, веря, что у других есть дыры, а у вас нет.

С.: — Или когда мы воспринимаем других как нуждающихся?

А.Х.: — Возможно. Существует механизм избегания своих собственных дыр через проецирование их вовне: «Другие нуждаются, а я им помогу».

Этот процесс заполнения дыр не поверхностный и не простой, он очень глубокий и тонкий, он идет к корням вашего существа. Он требует глубокой работы, чтобы повернуть вспять процесс личности, обратить его назад и вернуться к сущности.

На Главную

Если вам понравился данный материал, нажмите на кнопку любимой соц. сети, чтобы о нем узнали другие люди. Спасибо!

Выбрали практику для себя?

Расписание тут