Базовые занятия по пятницам "Встречи с телом" в Москве

Наше тело — это проводник чувств и ощущений. Оно связывает нас с окружающим миром, даёт возможность взаимодействовать с ним. Наше тело помогает получать информацию нашему разуму, даёт возможность нашей душе ощущать и чувствовать мир и всё, что происходит вокруг.

Мы часто даже не замечаем наше тело, обращая на него внимание лишь тогда, когда оно просит о помощи в болезни или изнеможении. Разум мало обращает внимания на его потребности и желания — ровно столько, чтобы его не беспокоили… А тело искренне служит своему разуму и своей душе, стараясь изо всех сил и выполняя все их желания. Тело — исполнитель…

Тело имеет свою мудрость, опыт, навыки и готово щедро делиться ими, но чаще мы не прислушиваемся к его тихим и робким советам. У нашего разума всегда много планов и интересов, а у души — желаний и потребностей. И все они, как правило, направлены вовне.

Нам следует перестать воспринимать своё тело как нечто постороннее и чужое. Обратить внимание вглубь себя. Почувствовать каждую клеточку, каждое малейшее движение, каждое ощущение. Только подружившись, а ещё лучше — полюбив своё тело, мы сможем стать цельными. Услышав желания своего тела, его реакции, потребности, настроить его восприятие и чувствительность. Сделать его идеальным проводником для энергий, чувств и ощущений. И напитывать наше тело душой и сердцем. Научиться через тело общаться с этим миром, наполняя каждый контакт искренностью и сердечностью.

Моё знакомство с йогой произошло в 1980 году. С тех пор тема самопознания и саморазвития постоянно присутствует в моей жизни. Первые практики и тренировки проходил у основателя школы лентяя (Lan Do Chen siue Pay), испанского художника, пилота, философа Яниса Вилельа Фрейжаса. Под влиянием этой школы сформировалось общее понимание принципов устройства этого мира. В течении многих лет изучал и практиковал различные эзотерические учения. Личные практики и погружение в новые знания привели к потребности найти путь к себе. Для меня это стал путь Тантры. Своего Учителя Тантры С.Слюсарева обрёл в 2013 году. С 2022г по 2025г. был ведущим занятий для начинающих "Моя Тантра lite".
Полученными опытом и знаниями хочу поделиться с вами.

Занятия "Встречи с телом" полезны как новичкам в телесных и духовных практиках, так и тем, кто уже достаточно продвинулся в практиках. На них мы будем словно заново знакомиться с нашим телом, замедляясь и развивая его чувствительность.

Мягкие и бережные практики, внимание к правильности телесного выполнения, возможность задать вопросы, уютная атмосфера помогут расслабиться и погрузиться в глубину.

Мы будем танцевать, расслабляя тело, отпуская его в импровизацию, встряхивая и пробуждая его чувствительность.
Мы будем нагружать тело, развивая гибкость, силу и упругость, улучшая проходимость энергии.
Мы будем учиться медитировать, чтобы помочь себе жить «здесь и сейчас», не отвлекаясь на прошлое или будущее.
Мы будем практиковать проговоры для открытого обмена мыслями, чувствами и переживаниями.
Мы будем учиться безопасно взаимодействовать друг с другом, обниматься и изучать реакции нашего тела.
И, конечно же, мы постараемся получать удовольствие от этих процессов.

Возьмите с собой удобную, лёгкую одежду, позволяющую свободно двигаться (как для танцев и йоги).
Занятия проходят босиком, если мёрзнете, возьмите носки. Обувь оставляем при входе.
Мы не приносим в зал телефоны, сумки, одежду, еду, напитки и другие вещи.
Постарайтесь не пользоваться сильно пахнущей парфюмерией.
И, конечно, постарайтесь не опаздывать: приходите чуть раньше, будет время настроиться на процесс.

ВСТРЕЧИ С ТЕЛОМ

А вот что Юрий Чаунин сам говорит о себе

На занятиях

Обратите внимание

Как нас найти

Ближайшие занятия