Когда хотят подчеркнуть особую силу любовного соединения, говорят, что любовники дышали в унисон, а сердца ихбились как одно. Переживавшие сильные оргазмы знают, что это правда – подобная подстройка происходит в действительности, причем непроизвольно, как бы сама собой. Китайские даосы, веками занимавшиеся исследованием способностей человека, советуют мужчине и женщине сразу согласовывать дыхание, тогда остальные моменты соединения […]

Прежде чем взяться за переноску шкафа, мы инстинктивно делаем глубокий вздох. Когда собираемся с кем-то поругаться – дыхание учащается. Когда планируем отдохнуть – отпускаем дыхание в медленность и неспешность. Но делаем мы это обычно неосознанно – как птица не задумывается, почему летит. Между тем опыт многих людей говорит о том, что дыхание идеально подходит для […]

Термин «uddiyana» означает «парящий, летающий высоко». Термин «bandha» – «узел, привязывание», но, как правило, слово «бандх»» не пе­реводят на русский язык. Поэтому правильным переводом может быть – «высоко летающая бандха». Польза практики: В уддияна-бандхе диафрагма выталкивается вверх — к грудной клетке, а брюшные органы прижимаются к позвоночнику. Это панацея от всех желудочно-кишечных заболеваний. При регулярном […]